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ICU护士与健康

首席医学网      2010年05月05日 14:21:39 Wednesday  
 
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作者:赵 娜    作者单位:解放军第二五二医院ICU,河北 保定 071000

【关键词】  ICU护士;健康

俗话说:地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康是自己的。作为一名护理人员更懂得健康的重要,见过太多的病人,深知没有健康就没有一切。我是一名ICU护士,入住ICU的病人病情危重,护士工作量大,每天接触病人的体液、血液、分泌物、痰液或被污染的针头或其他锐器刺伤皮肤而导致感染,造成护理人员的职业损伤。再者,由于ICU的特殊性,ICU科技的发展,仪器的更新,抢救治疗手段的层出不穷,给护理人员提出了新的挑战,ICU护士经常是在应急的情况下完成各项抢救工作的,需无条件的全身心投入,工作持续紧张和刺激,导致一定的精神压力,常出现精神不稳定、心烦意乱,长期如此甚至出现抑郁。

  由此可见护理工作是一项高危工作,职业危害很严重,这种危害不仅有损身体健康还影响我们的心理健康,那就需要我们自己一定要加强自身防护,与自我调节。只有自己健康才能把健康带给更多需要健康的人。

  1.如何做到身体健康

  1. 1 ICU的护士应积极进行身体锻炼,增强体质,提高自身抵抗力。

  1.2 工作中应做到细心、认真,严防由于疏忽而造成的损伤,如:针刺伤等;严格执行洗手,带口罩制度,如:接触病人血液、体液、痰液时,防止接触感染及呼吸道感染;按规定处理各类垃圾,针头及锐器严格放入锐器盒,医疗垃圾放入专设加盖容器内。

  1.3 接触消毒液及其他有毒药物时应戴乳胶手套及口罩,合理使用化学消毒剂,掌握其使用方法、浓度、时间。注意将消毒液存放于有盖的容器内。

  2.如何做到心理健康

  2.1 正确认识ICU工作的特殊性,不断加强新业务、新技术的学习,提高自身的专科理论和专科技术水平。注意心理调节,增强心理承受能力。在工作之余,合理安排休息与休假,积极参加体育锻炼,劳逸结合,加强营养,减少生理、心理疲劳,促进身心健康,提高工作效率。

  2.2 护士应当有较好的自我控制能力,保持情绪稳定,不把工作和个人生活中的不愉快发泄到病人身上,这不仅仅是一种职业道德要求,也是保持健康心理的重要途径。

  2.3 护士的人际关系直接或间接影响护士的心理状态,在工作中若能建立和谐的人际关系,则有利于护士的心理健康及护理工作的顺利进行和护理质量的提高。

  正如一种观点:人的生命和健康好比是一组数字排头的“1”,而拥有的财富、家庭、事业等是后面的“0”,如果没有了排头的“1”,后面既使有再多的“0”,还是等于“0”。由此可以说健康是金,健康是福,健康是智,健康是德,关爱生命、关爱健康是美好生活的基石。那么作为一名ICU护士,人类健康的守护神首先要把这个排头树稳了。

  今天,我写下了自己小小的体会,把健康的钥匙送给同行姐妹,愿能为你们开启健康之门。

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