糖尿病病人的健康指导
【摘要】 随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，生活模式的变化及社会老龄化进程的加快，糖尿病已成为严重危害人民群众身心健康的疾病；且糖尿病为慢性终生性疾病，如不坚持治疗，病情容易反复，进而引起各种慢性并发症，致死率较高。
【关键词】 糖尿病；健康教育
我院自2007年1月—2008年8月共收治糖尿病病人147例，男62例，女85例；年龄40～75岁，每位病人住院期间都根据具体情况给予正确的健康教育指导，患者的治疗效果显著提高，再次住院率相比以前明显降低，有效地减少了并发症的发生，现将情况总结如下。
1 让病人以正确的态度
对待糖尿病，增强治疗信心部分病人因对糖尿病的认识不够，觉得自己毫无病痛，并未影响生活，往往听之任之，因此最后付出沉重的代价，因此，要告知病人若血糖得不到良好的控制会引发严重的并发症和血管病变，如中风、心脏病、微血管病变等，若治疗不及时可致残甚至死亡，使病人引起重视；另一部分病人常常紧张焦虑，悲观失望，精神负担过于沉重，因此这类病人要做好思想工作，树立病人的信心，告诉病人糖尿病是可以治疗的，随着医学不断的发展，只要认真坚持治疗，可以具有与正常人一样的寿命。2 正确指导病人的饮食和运动让患者及家属了解规则的饮食是治疗各型糖尿病的最基本方法，改变不良的饮食习惯并长期坚持，是控制血糖和尿糖、减轻症状的重要途径，不论病情轻重、是否用药物治疗、有无并发症均应终生坚持饮食治疗。（1）饮食要均衡，忌食甜食，煎炸食品，忌酒；宜清淡饮食，多食高纤维食物。（2）控制总热量，合理配餐。主食一般在4～8两为宜（与体力活动情况有关），少食多餐。（3）要保证各种营养成分摄入，如优质蛋白、牛奶、鸡蛋、瘦肉，每天各种肉食总量不超过3两。（4）食高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪、较粗制米、面和一定量杂粮。（5）食少盐饮食以防血压升高，不限制饮水，以免血液浓缩加重病情［1］。（6）对于病情稳定者宜食物多样化：一般包括蔬菜、水果、大豆、奶类、瘦肉、鱼虾等，并用植物油烹调；三餐应定时定量，可按早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5的原则进行分配，空腹血糖正常或上午活动量较大者可按三餐各1/3分配，两餐相隔时间不宜过长，以免发生低血糖。3 运动时的注意事项（1）运动一定要在病情稳定时进行，以免加重并发症或引起其他严重并发症；（2）运动前后尤其是在夏天运动后要及时喝水，以防发生脱水；（3） 提倡晚餐后半小时运动；（4）运动时尽量由家人陪同，或者随身携带家庭住址或联系方式，避免由于低血糖等情况发生后无法联系家属。4 出院指导教会病人测血糖以及胰岛素的注射，定期到医院进行病情评估。嘱病人随身携带白糖或葡萄糖等食品，若发生低血糖后可立即服用。
【参考文献】
1 赵启良.糖尿病的健康指导.中华医学研究杂志,2007,7（1）:90-91.
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